Автор: Шишков Валерий Витальевич
Издательство: Весь, 2005 г.
Аннотация к книге "Выше стресса! Практическое руководство по саморегуляции"Авторы этой книги - профессиональные психотерапевты, имеющие большой опыт практической работы. Ими разработаны новаторские методики психотерапии и психодиагностики детей и взрослых.
Предлагаемая ими методика саморегуляции, основанная на элементах самовнушения, аутогенной тренировки, медитации, различных релаксационных техниках, поможет вам встать над стрессом и другими негативными явлениями жизни. Вы сохраните свое душевное и физическое здоровье, станете более энергичными, радостными и успешными. Читать Выше стресса! Практическое руководство по саморегуляции - Валерий Шишков.
|
